PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LAS ACTIVIDADES DE BUCEO
10 Razones para practicar natación
🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 1. La natación es un deporte el cual se puede practicar en todas las estaciones del año, ya que es posible realizar este ejercicio en diferentes entornos, como, piscinas cubiertas o si eres un poco más atrevido en el mar . 2. Trabajas todos los músculos de tu cuerpo, por eso se conoce la natación como uno de los deportes más completos. 3. Estar sumergido en el agua reduce tus niveles de estrés y es genial para desconectar y salir de la rutina 4. La natación libera endorfinas en el torrente sanguíneo, la popularmente conocida hormona de la felicidad , en pocas palabras nadar te hará muy feliz. 5. Te ayuda a mejorar la movilidad articular y elasticidad, también favorece al aumento de masa muscular. 6...
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