Nado de waterpolo


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Vestimenta de natación

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🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️ Las pendras necesarias para practicar natación son : 🏊🏻‍♂️Traje de baño: el traje de baño es una prenda de vestir, utilizada por pudor o higiene, diseñada específicamente para ser usada en actividades relacionadas con el agua, como nadar, bañarse o tomar el sol en lugares públicos como playas, ríos o piscinas. 🏊🏻‍♂️ Gorro de natación: el gorro de natación se utiliza tanto para competiciones como para natación recreativa, y puede estar hecho de silicona, elastán, latex o lycra. El gorro de natación cumple varias funciones y sirve para que la piscina no se llene de pelos, para que el pelo se mantenga relativamente seco, para reducir el daño que ocasiona el cloro al cabello. 🏊🏻‍♂️ Gafas de natación: las gafas de natación protegen los ojos del agua y el cloro, así como de posibles partículas que haya en el agua. Para nadar en piscinas al aire libre o en el mar existen gafas de natación con ...
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10 Razones para practicar natación

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🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 1. La natación es un deporte el cual se puede practicar en todas las estaciones del año, ya que es posible realizar este ejercicio en diferentes entornos, como, piscinas cubiertas o si eres un poco más atrevido en el mar .        2. Trabajas todos los músculos de tu cuerpo, por eso se conoce la natación como uno de los deportes más completos.     3.  Estar sumergido en el agua reduce tus niveles de estrés y es genial para desconectar y salir de la rutina             4.  La natación libera endorfinas en el torrente sanguíneo, la popularmente conocida hormona de la felicidad , en pocas palabras nadar te hará muy feliz.           5. Te ayuda a mejorar la movilidad articular y elasticidad, también favorece al aumento de masa muscular.              6...
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